心と身体がとても疲れている時にやってみて欲しい事 毎日、時間に追われる生活を送っている私が、実際にやって効果があった事7選を書きます。 1 今日一日頑張らない事を頑張る 我が家は育児がワンオペで、心が追い詰められておトイレにこもって泣いた時があ…